A dentista Amine Senhorinho e a psicanalista Ana Chaves explicam como a sobrecarga digital afeta a saúde dos pequenos em vários aspectos

O tempo de exposição das crianças às telas nunca foi tão alto. Uma pesquisa de 2023 do Comitê Gestor da Internet revelou que mais de 25 milhões de brasileiros entre 9 e 17 anos estão conectados, o equivalente a 95% da população nessa faixa etária. Embora a tecnologia faça parte da rotina escolar e do lazer, o uso excessivo preocupa especialistas, que já observam reflexos diretos na saúde dos jovens. Um dos sinais de alerta é o aumento nos casos de bruxismo infantil.

De acordo com a cirurgiã-dentista Amine Senhorinho , especialista em DTM e dor orofacial, o bruxismo — ato inconsciente de ranger ou apertar os dentes — tem sido cada vez mais relatado em crianças e adolescentes. “Esse distúrbio pode ocorrer durante o sono ou até mesmo em estado de vigília, e está relacionado a quadros de estresse, ansiedade e tensão muscular, que são agravados pelo uso prolongado de telas”, afirma.

Amine destaca que o excesso de estímulos digitais compromete a qualidade do sono, altera a respiração e afeta a postura, favorecendo o desenvolvimento de hábitos como o aperto dental noturno. “Com o tempo, isso pode causar desgaste dos dentes, dores na face e na cabeça, dificuldade para mastigar e, em alguns casos, até alterações no crescimento da face”, explica.

Do ponto de vista emocional, o impacto também é significativo. A neurocientista e psicanalista Ana Chaves afirma que o bruxismo pode ser uma manifestação física de sobrecarga psíquica. “O ranger dos dentes, muitas vezes, é um sintoma que revela emoções que uma criança ainda não consegue nomear, como medo, insegurança ou exaustão. É o corpo falando quando a mente está sobrecarregada”, observa.

Ela chama a atenção para o fato de que os pais costumam perceber o problema apenas quando o barulho noturno se intensifica ou surge queixas de dor. “Mas o bruxismo precisa ser compreendido como um sintoma de algo mais profundo, que pode envolver o ambiente familiar, a rotina escolar ou a relação com a tecnologia”, reforça Ana.

Segundo Amine, o diagnóstico odontológico precoce é essencial para evitar danos maiores. “Muitas vezes, quando chega ao consultório, o caso já envolve dores musculares, alterações na mordida e impactos no bem-estar geral da criança. Por isso, o acompanhamento preventivo é indispensável”, alerta.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabelece disposições claras para o uso saudável da tecnologia na infância. A recomendação é de zero exposição a telas para crianças menores de 2 anos, no máximo 1 hora por dia entre 2 e 5 anos, e até 2 horas diárias entre 6 e 10 anos. Esses limites ajudam a proteger não apenas o desenvolvimento cognitivo e emocional, mas também o equilíbrio do sono e da saúde física da criança, incluindo a prevenção de hábitos como o bruxismo.

O tratamento do bruxismo infantil é multidisciplinar e diferente dos adultos, pois as crianças estão com a arcada dentária ainda em formação. Segundo Amine, pode incluir desde sessões de laserterapia e modulação muscular até acompanhamento psicológico para controle do hábito. “Além de cuidar da estrutura bucal, precisamos olhar para o ambiente emocional da criança e entender o que está gerando essa sobrecarga”, pontua Amine.

Os especialistas reforçam que atitudes simples no dia a dia fazem diferença: estabelecer limites claros para o uso de celulares, tablets e videogames, atividades físicas e criativas, garantir noites de sono de qualidade e promover uma convivência familiar mais acolhedora. “A prevenção começa com rotina, escuta e presença”, conclui Ana.

Amine Senhorinho

Amine Senhorinho é cirurgiã-dentista, com 26 anos de atuação em odontologia. É mestre em Ortodontia pela Unicamp, especialista em DTM e em Radiologia, com foco em diagnóstico e planejamento clínico. Atua também como professora em cursos especializados para a capacitação de profissionais da área. Frequenta em Salvador, nos bairros do Itaigara e no Pituba Park Center, além de manter atendimento em Feira de Santana. É responsável por uma clínica multidisciplinar com equipe completa e estrutura tecnológica externa para tratamentos odontológicos de alta precisão, que vão da reabilitação oral aos procedimentos estéticos. Amine é referência no tratamento do bruxismo e da dor orofacial, com abordagens modernas e minimamente invasivas que priorizam o bem-estar e o conforto do paciente.

Ana Chaves

Neurocientista e psicanalista renomada, Ana Chaves se dedica a estudar o funcionamento do cérebro humano e a capacitar indivíduos a alcançarem seu potencial máximo. Através de uma abordagem holística e científica, Ana inspira e orienta aqueles que buscam crescimento pessoal e profissional. Colabore com o UOL e Valor Econômico com colunas mensais sobre equilíbrio emocional e desenvolvimento humano. Também realizamos palestras e mentorias, já tendo impactado a vida de mais de 5 mil pessoas.