7 entre 10 mulheres relatam sobrecarga causada pelo excesso de trabalho. Muitas delas enfrentam ao mesmo tempo, sintomas do climatério e menopausa

É natural que, em média, por volta dos 45 anos de idade, a mulher comece a apresentar os primeiros sintomas da menopausa, além disso, elas apresentam maior suscetibilidade a transtornos psiquiátricos como depressão, ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático e Síndrome de Burnout.

Indisposição ou excesso de cansaço físico e mental, alterações no humor e apetite, insônia e isolamento são alguns dos sintomas que podem causar confusão no diagnóstico. “É psicológico ou físico?! Menopausa ou Burnout ?!”  Muitas mulheres de meia idade (40-50 anos) ficam em dúvida sobre que profissional procurar quando são surpreendidas por esses sintomas e as opções de diagnostico.

O Burnout tornou-se um dos riscos ocupacionais psicossociais mais importantes na sociedade atual, custos significativos tanto para os indivíduos, organizações e sociedade de forma geral.

O diagnóstico e tratamento da síndrome de burnout é feito por um psicólogo, que ajuda o paciente a desenvolver estratégias que aliviam o estresse e a pressão constante. Em algumas situações, a intervenção de um psiquiatra e o uso de antidepressivos também é recomendando.

Já o tratamento da menopausa, é feito por um ginecologista. E é necessário ter a sensibilidade que os sintomas não são estáticos e evoluem ao longo do tempo e de acordo com os estímulos. À medida que as mulheres ajustam suas rotinas e métodos para viver a menopausa os resultados mudam positiva ou negativamente.  

O que se sabe, é que assim como os sintomas, algumas ações ajudam a aliviar os sintomas da SB e da menopausa:

“Além de acompanhamento médico e psicológico especializado, é importante a prática de exercícios físicos, alimentação saudável, atividades de relaxamento, apoio social e familiar para que essa fase seja vivida da forma mais confortável possível. Em muitos casos, por conta de toda a mudança a que são submetidas, muitas mulheres recorrem ao consumo excessivo de álcool, nicotina e adotam o isolamento social, provocando assim, maiores e mais evidentes consequências psicológicas negativas durante esse período.” Afirma Dra. Beatriz Tupinambá, médica ginecologista especialista em menopausa.

Para Dra. Beatriz Tupinambá,(@drabeatriztupinamba) com conhecimento e assistência profissional adequada, a menopausa pode sim ser a melhor fase da mulher vida da mulher. Em suas publicações, cursos e lives nas redes sociais que somam mais de 400 mil seguidores, cita vantagens como o fim dos ciclos menstruais, TPM, preocupação com período fértil, maior tempo de autocuidado, maturidade e homônimos administrados como algumas das vantagens. 

“A gente precisa trabalhar também o psicológico. Olhar a menopausa por outro ângulo e perceber que sim, a menopausa pode ser a melhor fase que podemos viver.” Finaliza a Ginecologista.