O especialista em ortopedia da Clínica CICV, Dr. Alexandre Meirelles, fornece algumas recomendações para prevenir fraturas no fêmur proximal em pessoas de terceira idade
As fraturas do quadril em idosos apresentam um desafio considerável devido à complexidade do processo de recuperação e aos riscos associados. Frequentemente, essas fraturas são resultado da fragilidade óssea resultante da osteoporose, sendo as quedas a causa primária.
De acordo com o especialista em quadril da Clínica CICV, Dr. Alexandre Meirelles, a fratura do fêmur proximal, mais comumente conhecida como fratura do quadril, não apenas representa uma fonte intensa de dor e limitação para os idosos, mas também desencadeia uma série de complicações para o corpo. “Os efeitos da perda de mobilidade causada pela fratura do quadril incluem problemas cardiovasculares, pneumonia, infecção urinária, distúrbios gastrointestinais e até mesmo uma redução no fluxo sanguíneo que pode resultar em trombose”, explica o ortopedista.
Ele compartilha alguns cuidados para evitar lesões de quadril nos idosos:
- Realização de exames
A pessoa deve fazer exames oftalmológicos e avaliações físicas anualmente, especialmente para identificar a presença de condições cardíacas e monitorar a pressão arterial. Além disso, realizar avaliações periódicas de densidade óssea é fundamental para monitorar a saúde óssea.
- Modificação do ambiente
Dada a frequência com que a maioria dos idosos sofrem quedas em suas próprias residências, é essencial adotar precauções específicas para garantir um ambiente seguro. A disposição cuidadosa de tapetes e móveis, juntamente com a atenção à iluminação, desempenha um papel fundamental na prevenção de acidentes. A utilização de instrumentos de sustentação, como corrimãos e barras de apoio em banheiros, oferece suporte adicional para evitar quedas.
- Atividade física adequada
Melhorar a condição física e evitar a inatividade e a imobilidade desempenham um papel significativo em diminuir a probabilidade de queda em idosos. Exercícios como caminhadas, hidroginástica e yoga contribuem para o fortalecimento muscular e proteção óssea.
- Dieta equilibrada
A reposição adequada de cálcio e vitamina D, aliada a ajustes na alimentação voltados para o fortalecimento dos ossos, exerce uma função essencial na promoção da saúde óssea e na redução do risco de quedas.
