No Dia Mundial de Luta contra o Câncer, Grupo SOnHe leva a roleta da conscientização para a comunidade, reforçando a importância de pequenas escolhas que trazem impactos gigantes na prevenção à doença
O dia 08/04 é lembrado como o Dia Mundial de Luta contra o Câncer e, neste ano, o Grupo SOnHe reforça o apelo junto à comunidade sobre a importância do estilo de vida na prevenção à doença. Para alertar a população sobre o câncer, a roleta da conscientização estará disponível em duas oportunidades: nos dias 05 e 06/04, na Arena Aveiros, e no dia 07/04, no Terminal Rodoviário Ramos de Azevedo, em Campinas.
A informação sobre o câncer é fundamental para sensibilizar as pessoas e pode ser responsável por transformações importantes no dia a dia da sociedade. Por isso, o Grupo SOnHe aposta no tema “Pequenas escolhas, grande impacto: estilo de vida saudável reduz o risco de câncer” para levar informações sobre a doença para a comunidade. “É fundamental que as pessoas entendam o poder das escolhas que fazemos no dia a dia, percebendo que pequenas mudanças no estilo de vida serão percebidas também a longo prazo”, reforça André Sasse, oncologista clínico e CEO do Grupo SOnHe. Essas escolhas, segundo ele, podem ajudar a evitar diversos tipos de câncer, como mostra o gráfico abaixo.
Estudos comprovam o poder da vida saudável na redução do câncer. Rotina de exercício físico, alimentação balanceada, sono de qualidade e rotina de exames de rastreio são pilares fundamentais e podem reduzir em até 40% o risco de câncer. Nayara Nardini, oncologista do Grupo SOnHe, destaca não apenas a importância de incorporar esses hábitos ao dia a dia, mas também a necessidade de abandonar outros hábitos extremamente nocivos. “O cigarro é o principal deles, porque é a principal causa evitável de diversos tipo de câncer. O consumo excessivo de bebida alcoólica e de alimentos ultraprocessados também fazem parte dessa lista”, alerta a oncologista.
A prevenção ao câncer também está relacionada aos exames de rotina, como hemograma, exames de imagem e outros que são fundamentais para o diagnóstico precoce de inúmeras doenças, inclusive o câncer. Por isso, manter as visitas anuais aos médicos, fazer os exames e levar os resultados para análise são práticas que, segundo a oncologista Nayara Nardini, podem salvar vidas. “Quanto mais cedo as doenças forem descobertas, mais chance de sucesso tem o tratamento. Fazer exames de rastreio regularmente é importante justamente para ter esse diagnóstico precoce”, alerta a médica.
A prevenção e o diagnóstico precoce são pilares fundamentais na oncologia, mas é muito importante reforçar a importância do acesso ao tratamento de qualidade e o apoio ao paciente oncológico. André Sasse explica que o tratamento multidisciplinar é um diferencial importante na jornada do paciente. “Todo paciente precisa ter acesso a terapias eficazes assim como a um suporte psicológico e emocional adequado. Isso, sem dúvida, fortalece o paciente nesse caminho que será percorrido”, pontua Sasse.
8 RECOMENDAÇÕES PARA PREVENIR O CÂNCER
- Alimentação Saudável
- Priorizar frutas, verduras, legumes, cereais integrais e leguminosas
- Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, embutidos e ricos em açúcares
- Atividade Física Regular
- Praticar pelo menos 150 minutos de exercícios moderados ou 75 minutos de exercícios intensospor semana
- Controle do Peso
- O excesso de peso está associado a diversos tipos de câncer, como o de mama, endométrio, cólon e rim
- Evitar Cigarro e Álcool
- O cigarro é o principal fator de risco evitável para o câncer, relacionado a tumores de pulmão, boca, garganta, esôfago, entre outros
- O consumo excessivo de álcool também aumenta o risco de câncer, especialmente de fígado, mama, esôfago e cólon.
- Proteção Solar
- Evitar exposição excessiva ao sol entre 10 e 16 horas
- Usar protetor solar diariamente (FPS 30 ou superior), óculos de sol e roupas protetoras
- Vacinação
- HPV: previne câncer de colo do útero, pênis, orofaringe e ânus
- Hepatite B: reduz o risco de câncer de fígado
- Exames de Rastreamento
- Papanicolau: para detecção precoce do câncer do colo do útero
- Mamografia: recomendada para mulheres acima de 40 ou 50 anos, dependendo do risco individual
- Colonoscopia: indicada a partir dos 45-50 anos para prevenção do câncer colorretal
- Tomografia de Tórax de Baixa Dose: indicada para rastreamento do câncer de pulmão em fumantes e ex-fumantes.
- PSA e toque retal: para rastreamento do câncer de próstata, conforme indicação médica
- Redução da Exposição a Substâncias Tóxicas
- Evitar contato com agentes cancerígenos como agrotóxicos, amianto e produtos químicos industriais
Sobre o Grupo SOnHe
O Grupo SOnHe – Oncologia e Hematologia é formado por oncologistas e hematologistas que fazem atendimento oncológico alinhado às recentes descobertas da ciência, com tratamento integral, humanizado e multidisciplinar em importantes centros de tratamento de câncer em Campinas, como o Hospital Santa Tereza, Oncologia Vera Cruz e Hospital Puc-Campinas. O Grupo oferece excelência no cuidado oncológico e na produção de conhecimento de forma ética, científica e humanitária, por meio de uma equipe inovadora e sempre comprometida com o ser humano. O SOnHe é formado por 18 especialistas sendo três deles com doutorado e três com mestrado. Fazem parte do grupo os oncologistas André Deeke Sasse, David Pinheiro Cunha, Vinícius Correa da Conceição, Vivian Castro Antunes de Vasconcelos, Rafael Luís, Susana Ramalho, Leonardo Roberto da Silva, Higor Mantovani, Débora Curi, Isabela Pinheiro, Amanda Negrini, Laís Feres, Nayara Nardini, Giselle Rocha, Nathalia Monnerat e pelas hematologistas Lorena Bedotti, Jamille Cunha e Isabella Constantini. Saiba mais: no portal www.sonhe.med.br e nas redes sociais.
Serviço:
Roleta da Conscientização circula por Campinas neste mês de abril
Intercondomínios GM7 Cup
Data: 05 e 06/04
Horário:
Local: Arena Aveiro – Estr. Mun. dos Aveiros, 11 – Jardim Andorinhas, Campinas/SP
Terminal Rodoviário Ramos de Azevedo
Data: 07/04
Horário: das 8 às 12 horas
Local: Rua Doutor Pereira Lima, 85, Vila Industrial – Campinas/SP
