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Estresse do fim de ano atinge 75% das pessoas e a arte desponta como caminho para o bem-estar

  • Destaque 1-vitalidade, Saúde, Sub-Editoria Vitalidade, Vitalidade
  • 2025-12-21
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  • 3 minutos de leitura

Curadora da UP Time Art Gallery reflete sobre o recesso como ferramenta criativa e apresenta projeto imersivo que propõe uma nova forma de habitar o tempo

Em uma era marcada pelo excesso de estímulos, pela velocidade e por demandas constantes, a pausa deixou de ser luxo para se tornar uma necessidade. Um estudo da Associação de Manejo do Estresse apontou que 75% das pessoas se sentem mais irritadas em dezembro, reflexo do acúmulo de expectativas, cobranças e da sobrecarga de trabalho antes do recesso. Pesquisas também indicam que uma pausa de apenas uma semana no uso de redes sociais pode reduzir sintomas de ansiedade, depressão e insônia, além de melhorar o bem-estar emocional, evidenciando o impacto positivo de desacelerar para recuperar equilíbrio mental e criativo.

É nesse contexto que a UP Time Art Gallery propõe uma reflexão sobre o recesso e sobre todos os pequenos intervalos que o compõem, não como interrupção, mas como uma ferramenta essencial de reconexão com a sensibilidade e da criatividade. Essa visão se materializa no projeto “Habitar Arte: a arte de viver bem”, uma casa-galeria imersiva instalada no Shopping West Plaza. Desenvolvida em colaboração com a Bed&House Concept e o escritório AUCA Arquitetura, a exposição apresenta ambientes sensoriais que estimulam a desaceleração e convidam à contemplação. A mostra reúne obras de artistas contemporâneos, esculturas, peças de design e mobiliário brasileiro, integrados de forma orgânica ao cotidiano. O conceito dialoga com tendências como o design biofílico, o minimalismo sensorial e o retorno ao natural, movimentos que defendem a reconexão com o simples como resposta a um mundo saturado.

Segundo Marisa Melo, curadora da UP Time Art Gallery, a pausa é parte fundamental do processo criativo e da experiência estética. “Vivemos um tempo acelerado e anestesiado, em que sentir se tornou quase um desafio. A pausa é o que nos permite recuperar a capacidade de ver beleza, de observar detalhes e de deixar o pensamento respirar. Criamos na casa-galeria um ambiente que convida a essa reconexão sensorial, um refúgio onde arte e vida se entrelaçam para restaurar o equilíbrio”, afirma.

Mais do que uma exposição, o projeto propõe uma imersão em novas formas de viver, perceber e estar presente, por meio de palestras, workshops, encontros culturais e experiências gastronômicas. “A arte é, hoje, um antídoto para o excesso. Ela desacelera, amplia o olhar e devolve profundidade ao cotidiano. Nosso objetivo é mostrar que o recesso, seja no fim do ano ou nos microintervalos da rotina, é um ato de autocuidado e também uma condição para criar, inovar e sentir com mais verdade”, completa Darfiny Melo, diretora de marketing da UP Time Art Gallery.

Sobre a UP Time Art Gallery 
Fundada em 2019, a UP Time Art Gallery é uma galeria de arte contemporânea brasileira reconhecida por sua curadoria criteriosa e por promover artistas nacionais em grandes eventos internacionais. Após seis anos de atuação itinerante, com forte presença em países da Europa, a galeria inicia um novo ciclo dedicado à criação de experiências imersivas e sensoriais, que unem arte, design e emoção. Com curadoria de Marisa Melo e direção de Darfiny Melo, a UP Time Art Gallery se consolida como uma empresa voltada à exaltação do talento humano e à valorização da arte como expressão de virtude, beleza e espiritualidade. Seu novo projeto, “Habitar Arte”, reafirma essa visão sendo uma “casa-galeria” que inspira o viver bem e celebra a arte como alimento da alma.

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