Com o passar dos anos e, consequentemente, com o avanço da idade, o corpo passa por uma série de mudanças, entre elas a produção natural de colágeno que diminui, levando a sinais visíveis, como flacidez e rugas, e outros nem tanto, como dores nas articulações. No entanto, nos dias de hoje, é possível encontrar maneiras eficazes de promover um aumento na produção desta proteína, especialmente em peles maduras.

Além de uma dieta rica em nutrientes que estimulam sua produção, como alimentos ricos em vitamina C, zinco e aminoácidos, a suplementação com colágeno hidrolisado é uma boa opção para fornecer os blocos de construção necessários para a síntese dessa proteína essencial.

Co-fundadora da Plenapausa, empresa que visa levar informação, cuidado e tratamento para mulheres 40+ a partir da menopausa, Carla Moussalli explica que embora a perda da proteína seja mais visível a partir dos 30 anos, é após a menopausa que ela cai drasticamente. “Não é apenas sobre estética, mas, acima de tudo, sobre qualidade de vida. A questão do colágeno também está relacionada com a vitalidade, elasticidade e disposição. Sua perda é inevitável, claro, mas não podemos nos esquecer que há caminhos que podem reduzir e minimizar essa questão, como a sua reposição”, explica.

Como só a alimentação não é suficiente, a suplementação diária de colágeno hidrolisado (HC) é uma forma de repor o colágeno perdido e tem mostrado efeitos funcionais e benéficos sobre a saúde tanto quando se fala em mobilidade quanto em relação a pele e redução da flacidez e linhas finas. Manter um estilo de vida saudável também é essencial. Evitar o tabagismo, proteger a cútis dos danos causados pelo sol e se hidratar sempre são medidas importantes para apoiar a produção de colágeno e manter a saúde da pele em geral.

Agora que você aprendeu algumas estratégias para promover um boom de colágeno em peles maduras, é hora de colocá-las em prática e desfrutar dos benefícios de uma pele mais firme, saudável e revitalizada.