Marjan Farma lança ferramenta gratuita para apoiar profissionais de saúde e consumidores para conscientização de uma saúde óssea adequada
Com o objetivo de conscientizar sobre a osteoporose, a Marjan Farma acaba de lançar uma calculadora de cálcio1,2, ferramenta desenvolvida para auxiliar na avaliação da ingestão diária do mineral a partir de informações nutricionais. O objetivo é ajudar profissionais de saúde e consumidores a verificarem se o consumo está dentro dos níveis recomendados pela comunidade médica e, assim, auxiliar na prevenção da osteopenia e osteoporose. A calculadora pode ser acessada no site Link
Por meio de perguntas relacionadas à alimentação, a ferramenta calcula a quantidade diária de cálcio ingerida e verifica se está dentro do esperado, de acordo com dados da International Osteoporosis Foundation. Em adultos, é recomendada a ingestão de 1000mg de cálcio por dia3, que pode ser obtido por meio de frutas, legumes, cereais, grãos e sementes, laticínios, leguminosas e proteínas. Em alguns casos, a suplementação pode ser necessária.
“Queremos incentivar o cuidado ativo com a saúde óssea. Trata-se de uma ferramenta simples, mas que pode ajudar as pessoas a entenderem melhor seus hábitos alimentares e buscarem orientação médica quando necessário”, destaca Anderson Silva, gerente de produto da Marjan Farma.
A importância do cálcio para a saúde
O cálcio é essencial para a constituição dos ossos e dentes e atua diretamente na prevenção da perda óssea e do aparecimento da osteopenia e da osteoporose4. “Além da formação e manutenção da massa óssea, o cálcio é importante para condução de impulsos nervosos e contração muscular,”, explica a geriatra e nutróloga, Dra. Rita de Cássia Salhani Ferrari, responsável pelo Departamento de Pesquisa, Desenvolvimento e Inovação da Marjan Farma.
Estima-se que mais de 10 milhões de brasileiros convivem com a osteoporose; contudo, apenas 20% têm conhecimento da condição, que causa mais de 200 mil mortes por ano4. Além da baixa ingestão de cálcio, há outros fatores de risco para o aparecimento da osteoporose, entre eles5:
- Idade avançada (maior que 65 anos)
- História familiar de osteoporose
- Baixo peso
- Sedentarismo
- Menopausa
- Tabagismo
- Diabetes
- Alcoolismo
- Artrite reumatoide
- Insuficiência renal
- Doenças que causem mal absorção intestinal, como cirurgia bariátrica prévia, doença de Crohn e doença celíaca
- Doenças da paratireoide e hipertireoidismo não tratado
- Fratura prévia por fragilidade
- Fratura recente (principalmente no último ano)
- Comprometimento da mobilidade
O exame para diagnóstico da osteoporose é a densitometria óssea, e o tratamento pode incluir mudança de estilo de vida, ajustes na alimentação, prevenção de quedas e uso de medicamentos específicos6. Para prevenir a osteoporose, a ingestão adequada de cálcio e vitamina D desde a infância, associada à prática regular de atividade física, é fundamental para a manutenção da saúde óssea.
