Cuidar da saúde está entre as metas de quem busca uma vida mais saudável em 2026. Além de exercícios e alimentação, especialistas listam exames simples e acessíveis como aliados importantes para acompanhar indicadores essenciais do organismo e identificar alterações de forma precoce. Testes que avaliam anemia, colesterol, glicemia, vitaminas e a função da tireoide estão entre as sugestões para se prevenir.

O início do ano costuma ser marcado por metas e promessas de mudança e o cuidado com a saúde é um dos objetivos de quem deseja uma vida mais saudável. Conforme especialista do laboratório Batschauer, além de alimentação e exercícios, fazer um check-up básico já no começo do ano ajuda a acompanhar indicadores essenciais e identificar alterações ainda no início. A maioria dos testes é simples, acessível e pode ser realizada em pouco tempo, geralmente com uma única coleta de sangue, conforme explica a especialista do laboratório de análises clínicas Batschauer, referência no litoral de Santa Catarina e que acaba de inaugurar unidade no Passeio São Vicente, na cidade de Itajaí.  

“Prevenção é tirar a saúde do ‘depois’. Quando o acompanhamento passa a fazer parte da rotina, o cuidado se transforma em hábito. Exames básicos, feitos de forma regular e com orientação adequada, permitem monitorar o organismo, antecipar riscos e tomar decisões mais conscientes sobre a própria saúde”, afirma Anna Paula Batschauer, diretora do Laboratório Batschauer.

Confira 6 exames de rotina essenciais:

• Hemograma: Um dos exames mais solicitados, oferece um panorama geral da saúde e ajuda a identificar anemias, infecções e alterações inflamatórias.
• Vitaminas (B12 e D): Duas dosagens essenciais para o bom funcionamento do organismo. Esses testes avaliam nutrientes ligados à imunidade, energia, humor e disposição.
• Ferritina: Esse exame indica a quantidade de ferro armazenada no organismo. Níveis adequados estão relacionados ao bom funcionamento do sistema imunológico, além de influenciarem o apetite, o sono e a disposição.
• Glicemia e HGL: Monitoram o nível de açúcar no sangue e auxiliam na prevenção de diabetes e distúrbios metabólicos.
• Colesterol: Analisa colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos, estimando o risco cardiovascular. “Com o resultado, é possível adotar medidas preventivas, como ajustes na alimentação, no estilo de vida ou uso de medicamentos, conforme orientação médica”, explica Anna.
• TSH (Hormônio Tireoestimulante): Avalia o funcionamento da tireoide e ajuda a detectar alterações hormonais precocemente.

Sobre o Passeio São Vicente

O primeiro mall do bairro São Vicente, considerado o “novo centro urbano” de Itajaí, cidade com maior PIB de Santa Catarina, é idealizado pelo empresário Jeferson Ferrão, por meio da Donna Empreendimentos. O Passeio São Vicente terá, em sua primeira fase, 5,5 mil m² e está situado na Rua Arquiteto Nilson Edson dos Santos, local com grande fluxo de pessoas na região.