Suplemento ganha novo protagonismo na saúde de adultos e idosos e se torna aliada da longevidade
A creatina, tradicionalmente associada ao desempenho esportivo, vem sendo redescoberta como aliada da saúde de adultos e idosos. Estudos recentes apontam benefícios que vão além do ganho muscular, como melhora da função cognitiva, da mobilidade e até da qualidade do sono. Atenta a essa mudança de paradigma, a startup brasileira MyCreatine, primeira marca nacional dedicada exclusivamente a creatinas, aposta na popularização do suplemento como ferramenta de promoção da longevidade e autonomia física, em um momento em que o Brasil se prepara para ter mais idosos do que crianças até 2030, segundo o IBGE.
Pesquisas publicadas no “Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle” (2021) mostraram que a suplementação com creatina, quando combinada a exercícios de resistência, contribui para o aumento da força muscular e da massa magra em idosos. Outro estudo, da “McMaster University”, no Canadá, indicou benefícios cognitivos e redução da fadiga mesmo em idosos sedentários. Atualmente, especialistas discutem inclusive seus efeitos positivos sobre o sono, atenção e memória.
Com o envelhecimento acelerado da população brasileira, cresce a importância de estratégias funcionais que favoreçam uma vida ativa e independente. “A creatina é uma molécula natural, segura, de baixo custo e com grande respaldo científico. Quando bem utilizada, ela pode contribuir para o bem-estar físico e mental de milhões de pessoas, muito além das academias”, afirma Bruno Magalhâes, fundador da MyCreatine.
Com um portfólio voltado para diferentes estilos de vida, a MyCreatine desenvolve suplementos com alto grau de pureza e tecnologia de formulação. A linha Power Series, por exemplo, traz creatinas saborizadas enriquecidas com ativos que, além do cuidado muscular, promovem benefícios à saúde articular. Novos lançamentos estão previstos ainda para este ano, ampliando o uso da creatina em diferentes fases da vida. “Estamos vivenciando uma virada de chave. A creatina deixa de ser um suplemento de nicho e passa a integrar o cotidiano de quem busca vitalidade e autonomia física na maturidade”, afirma Bruno Magalhães, fundador da empresa.
