Novos livros unem conhecimento científico e prática para aprofundar os benefícios das duas modalidades
A Editora Senac São Paulo está lançando duas obras essenciais para praticantes e instrutores que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre ioga e pilates. Os livros “A ciência da ioga: anatomia e fisiologia para aperfeiçoar a prática” e “A ciência do pilates: anatomia e fisiologia para aperfeiçoar a prática” exploram as bases científicas por trás de cada movimento, oferecendo um guia visual e detalhado para otimizar os benefícios físicos e mentais de ambas as atividades.
“A ciência da ioga”, da iogaterapeuta e autora de best-sellers internacionais Ann Swanson, mergulha na forma como cada postura impacta os sistemas do corpo humano, desde as articulações e a resposta hormonal até a digestão e a função cerebral. Com ilustrações anatômicas detalhadas, a obra demonstra a ação dos músculos e o alinhamento correto, permitindo que o leitor compreenda o que acontece internamente durante a prática. O livro também oferece sequências terapêuticas para aliviar desconfortos como dores nas costas, artrite e ansiedade.
Já “A ciência do pilates”, escrito por Tracy Ward, revela como o método melhora a flexibilidade e o equilíbrio, auxilia na redução do estresse e fortalece os músculos. A obra aborda a história e os princípios que guiam a prática, além de apresentar os exercícios essenciais com foco na anatomia e fisiologia, sendo um recurso valioso para quem busca precisão na execução e uma compreensão aprofundada dos benefícios do pilates na saúde.
Portanto, ambos os livros são ferramentas indispensáveis para quem deseja seguir carreira na área ou aperfeiçoar a técnica, prevenir lesões e potencializar os resultados, reforçando o compromisso da Editora Senac São Paulo em produzir conteúdo de qualidade que une teoria e aplicação prática, bem-estar e conhecimento qualificado.
Tracy Ward
Tracy Ward é fisioterapeuta, instrutora de pilates e escritora, com ampla formação acadêmica e especializações em saúde feminina, infantil e ioga terapêutica. Atua como educadora no Grupo de Saúde APPI, produz conteúdo para o canal Pilates TV e lançou um e-book sobre pilates pós-parto. Ainda, dirige a plataforma Anytime Studio e a Freshly Centered, além de trabalhar como fisioterapeuta sênior na Escócia.
Ann Swanson
Ann Swanson é iogaterapeuta certificada, palestrante e autora de best-sellers internacionais. A busca pela superação da dor crônica e da ansiedade levou-a à Índia para estudar ioga e meditação, à China para explorar o tai chi, ao laboratório de anatomia para auxiliar nas dissecações, a um curso noturno de massoterapia e, por fim, a um mestrado em iogaterapia. Com anos de experiência no ensino de anatomia e fisiologia em faculdades, programas de treinamento de professores de ioga e escolas de massagem, ela consegue transformar a complexidade da ciência em algo simples de entender e aplicar na vida real. Atualmente, Ann combina a pesquisa de ponta à sabedoria antiga para cumprir sua missão de tornar as práticas mente-corpo mais aceitas e acessíveis.
Editora Senac São Paulo
Desde 1995, a Editora Senac São Paulo publica conteúdos voltados ao desenvolvimento profissional nas áreas de Gastronomia, Moda, Educação, Beleza e Estética, Turismo e Hospitalidade, Comunicação, Marketing, Design, Arquitetura, Saúde e Tecnologia da Informação. Hoje, seu catálogo possui mais de 4.300 títulos, presentes em todas as plataformas e livrarias. A atuação da Editora reafirma o propósito compartilhado com o Senac São Paulo que é o de disseminar, por meio de suas publicações, conhecimento para o trabalho em atividades do comércio de bens, serviços e turismo, sempre visando desenvolver profissionais com autonomia, sem perder de vista valores como a ética, o compromisso social, a inovação e o desenvolvimento sustentável.
Fichas técnicas
A ciência do pilates: anatomia e fisiologia para aperfeiçoar a prática
Autora: Tracy Ward
Páginas: 226
Preço: R$ 99
Onde comprar:Editora Senac São Paulo
A ciência da ioga: anatomia e fisiologia para aperfeiçoar a prática
Autora: Ann Swanson
Páginas: 242
Preço: R$ 99
Onde comprar: Editora Senac São Paulo
