Especialista da Clínica Seven destaca que a massa muscular ativa é fundamental para preservar a saúde, equilibrar hormônios e conquistar resultados duradouros

Dietas convencionais costumam prometer resultados imediatos, mas escondem um problema recorrente: perda de massa magra, flacidez e o inevitável efeito rebote. O que realmente importa não é apenas reduzir o peso, mas preservar músculos e garantir uma composição corporal equilibrada. Para Maryane Malta, diretora técnica de nutrição da Clínica Seven, referência em emagrecimento saudável, o músculo é um aliado direto da saúde metabólica.

“Quando a gordura é eliminada sem preservação da massa muscular, as fibras elásticas e colágenas perdem sustentação, deixando a pele mais fina, envelhecida e sem firmeza. Além disso, quanto maior a massa magra do corpo, maior é o gasto energético em repouso e a proteção contra doenças crônicas”, explica.

Nas mulheres, esse cuidado é ainda mais relevante. As regiões mais afetadas pela flacidez costumam ser braços, abdômen, glúteos, coxas e rosto, o que impacta não só a estética, mas também a sensação de vitalidade. Alterações hormonais ao longo da vida — do ciclo menstrual à gestação e à menopausa — afetam diretamente o metabolismo.

“Por isso, os protocolos precisam ser individualizados e adaptados a cada fase. O metabolismo feminino é único, marcado por variações que exigem estratégias muito além da simples contagem de calorias”, reforça Maryane.

Saúde em primeiro plano

Para atender a essas demandas, a Clínica Seven oferece uma experiência completa que combina ciência, tecnologia metabólica e acompanhamento próximo, incluindo exame de DNA, balança de e encontros frequentes com profissionais de nutrição. O foco está em nutrição celular, reeducação alimentar e suplementação personalizada, sempre com a saúde como prioridade.

“Nosso objetivo é promover qualidade de vida e longevidade aos nossos pacientes. Manter a massa muscular preservada significa equilibrar hormônios, fortalecer ossos, aumentar a disposição e reduzir o risco de doenças metabólicas, como diabetes e hipertensão. O emagrecimento, nesse cenário, acontece como resultado natural de um organismo mais saudável e eficiente”, afirma a diretora técnica de nutrição da Clínica Seven.

Outro diferencial da clínica é o fornecimento de um blend exclusivo de aminoácidos, desenvolvido para proteger a massa magra e nutrir as células de maneira eficaz. “Nossos protocolos evitam a flacidez e a perda muscular típicas de dietas rápidas, favorecendo definição, energia e equilíbrio metabólico. Além disso, o acompanhamento contínuo permite ajustes personalizados de acordo com o perfil de cada paciente e as fases hormonais da vida”, complementa.

Sobre a Clínica Seven

Fundada em 2011 pelo médico Thiago Ferreira Lima, a Seven é uma clínica de nutrição referência em emagrecimento saudável. Com protocolo alimentar exclusivo que combina ciência, nutrição e tratamento individualizado, em 13 anos de mercado a Seven já atendeu mais de 70 mil pacientes, em mais de 80 países e possui 94,5% de aprovação na primeira semana do tratamento. O objetivo da clínica é transformar a vida das pessoas, proporcionando um estilo de vida mais leve e saudável. Com unidade conceito em São Paulo, é conhecido pelo diferencial de tratamento com acompanhamento semanal, personalizado, sem uso de remédios e com suplementação própria. A clínica possui cases renomados como Giovanna Antonelli, Camila Coelho, Ana Paula Siebert, Cauã Reymond e Débora Bloch que alcançaram os mais variados objetivos, como perda de peso, aumento de massa magra e ganho de definição.