Experiência une endocrinologia, gastronomia funcional e práticas terapêuticas para ajudar mulheres a viver a transição com vitalidade e propósito

A menopausa é uma fase inevitável na vida de toda mulher, mas ainda cercada por tabus e desinformação — apesar de afetar mais de 50% da população feminina mundial¹. Para transformar essa transição em um momento de reconexão, saúde e vitalidade, o Rituaali Clínica & Spa promove, de 5 a 12 de outubro, a Semana da Menopausa & Saúde da Mulher. A iniciativa oferece uma jornada imersiva que combina endocrinologia especializada, nutrição funcional e terapias integrativas, mostrando que a menopausa não é um fim, mas um novo começo.

Hoje, essa transição é muitas vezes cercada por medos e incertezas. Ondas de calor, insônia, alterações emocionais e mudanças físicas impactam milhões de mulheres todos os anos. No Brasil, cerca de 30 milhões de mulheres vivem na faixa etária do climatério e da menopausa — o que equivale a 7,9% da população feminina —, mas apenas uma pequena parcela recebe diagnóstico formal e acompanhamento adequado pelo sistema de saúde².

A idade média de início no país é de 48 anos, e na América Latina, 55% das mulheres relatam sintomas vasomotores durante essa fase³. Globalmente, estima-se que até 2030 mais de 1,2 bilhão de mulheres estarão na menopausa ou pós-menopausa, tornando este um tema central de saúde pública4. 

Uma experiência que ressignifica a jornada feminina

Durante sete noites, uma equipe multiprofissional liderada pela endocrinologista Dra. Gabriela Raimann guiará os hóspedes em uma programação que une ciência e acolhimento: 

• Palestras e workshops sobre endocrinologia e saúde feminina, com foco na compreensão das mudanças hormonais e estratégias práticas para o bem-estar.
• Práticas corporais e terapias integrativas, incluindo exercícios revigorantes, respiração consciente e vivências que fortalecem corpo e mente.
• Gastronomia funcional, com refeições que promovem equilíbrio hormonal e vitalidade, sem abrir mão do sabor.
• Momentos de autoconhecimento e reconexão, celebrando a força feminina e transformando a menopausa em um novo começo.

Para a Dra. Gabriela Raimann, a proposta é devolver às mulheres o protagonismo sobre o próprio corpo: “Durante muito tempo, a menopausa foi tratada como sinônimo de perda, mas essa visão está ultrapassada. Hoje sabemos que, com a abordagem correta, essa fase pode se tornar um marco de renovação e autocuidado. No Rituaali, oferecemos às mulheres o conhecimento médico aliado a terapias integrativas, nutrição funcional e acolhimento emocional, para que possam compreender as mudanças do corpo, ganhar ferramentas práticas e resgatar a confiança em sua própria força. A menopausa não precisa ser temida — ela pode ser vivida como um novo começo, cheio de vitalidade e propósito.”