Especialista em desenvolvimento infantil explica quais os sinais de alerta em compartilhar a cama e como fazer a transição para o sono independente de forma segura e acolhedora.

Com a popularização de conteúdos sobre maternidade e criação dos filhos, o termo ‘cama compartilhada’ tem ganhado cada vez mais espaço. Isso nada mais é do que quando a criança dorme no mesmo quarto ou na mesma cama que os pais. Muitas vezes, o assunto levanta debates acalorados sobre se essa prática é boa ou ruim para o desenvolvimento infantil. Mas qual a verdade?

Segundo o neurocirurgião e especialista em desenvolvimento infantil André Ceballos, a decisão de compartilhar a cama deve ser pautada em dois pilares fundamentais: a segurança física da criança e a saúde do sono de toda a família. “A cama compartilhada pode ser uma ferramenta de acolhimento e segurança emocional. No entanto, ela se torna um problema quando deixa de ser uma escolha consciente e passa a ser a única forma da criança dormir por falta de autonomia. Um desenvolvimento infantil saudável ajuda a criança a aprender, gradualmente, a se autorregular.” Esclarece o doutor.

O doutor ainda ressalta que os bebês recém-nascidos não devem dormir na mesma cama com os pais por conta do risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente (SMSL). “No caso de bebês, o mais indicado é que eles durmam em seus próprios berços ao lado dos pais.” Comenta Ceballos.

Já com crianças com mais idade, o ponto de atenção surge quando eles não conseguem dormir sozinhos em nenhuma circunstância. “Quando o sono depende exclusivamente da presença dos pais, isso pode indicar dificuldade na construção da autonomia emocional. O ideal é que a transição para o próprio quarto ou cama aconteça de forma gradual, com previsibilidade e segurança, sem rupturas bruscas”, orienta.

Para pais que praticam a cama compartilhada, mas desejam fazer a transição para o quarto ou a cama da criança, o doutor Ceballos orienta sobre como iniciar esse processo de forma segura, respeitando o bem-estar dos pequenos. 

• Comece sempre conversando

Alguns pais podem subestimar o valor de uma conversa sincera com os filhos. Por mais pequenos que sejam, verbalizar algo que vai acontecer os ajuda a compreender melhor a situação. Explique que ela terá o próprio espaço para dormir, reforçando que isso é um passo importante do crescimento e não um afastamento dos pais.

• Uma transição de forma graduação

É muito comum que crianças apresentem choro ou tentem resistir ao sono nos primeiros dias. Por isso, faça a mudança de forma gradual, começe com a criança dormindo no próprio colchão no quarto dos pais ou passar alguns dias adormecendo no novo quarto ajuda a reduzir a ansiedade. Permita que ela participe desse momento no novo espaço ou na nova cama, ajude ela a escolher a roupa de cama, o pijama ou com qual ursinho quer dormir, isso aumenta o sentimento de pertencimento.

• Tenha paciência e constância

Os primeiros dias podem ser desgastantes tanto para os pais como para as crianças. É importante manter a calma e evitar broncas ou punições durante esse processo. A criança precisa sentir que está segura e amparada, mesmo diante de uma mudança. Quando os pais reagem com irritação ou impaciência, o sono pode se tornar um momento de tensão.

“O sono é um aprendizado. Para pais que fazem cama compartilhada, é natural chegar um momento em que a criança vai precisar entender que o seu quartinho também é um lugar seguro. Se os pais estão exaustos ou se o casal não tem mais o seu momento de intimidade, também é um sinal de que ela deixou de ser uma aliada e virou um obstáculo para a harmonia da casa. O recomendado é fazer uma transição segura. Preservar a independência de uma criança ao dormir sozinha é também proporcionar um desenvolvimento infantil saudável.” Finaliza o doutor Ceballos.

Conheça o Dr. André Ceballos: Médico neurocirurgião, Ceballos atua como Diretor técnico do Hospital São Francisco, referência no diagnóstico e tratamento de crianças com transtornos do desenvolvimento. O médico tem como missão identificar precocemente condições que possam comprometer o pleno desenvolvimento das crianças, oferecendo intervenções terapêuticas baseadas nas melhores evidências científicas. A atuação do Dr. Ceballos vai além do atendimento clínico e da gestão hospitalar e reconhecendo a importância da informação e da educação para a saúde pública, se dedica a projetos de divulgação e conscientização sobre os marcos do desenvolvimento infantil, com o objetivo de influenciar políticas públicas que beneficiem especialmente as populações mais vulneráveis.