O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Diante do crescente debate sobre a saúde mental e emocional dos brasileiros, impulsionado por campanhas nacionais como Janeiro Branco e Setembro Amarelo, especialistas apontam a importância do ambiente no bem-estar psicológico.

Um estudo internacional de 2023, conduzido por pesquisadores da Universidade de Viena, na Áustria, em parceria com as universidades de Exeter e Birmingham, no Reino Unido, além de instituições como Seascape Belgium e European Marine Board, analisou as percepções de saúde de 15 mil voluntários em 15 países. O levantamento encontrado que morar a até 2 km da praia aumentou em 37,9% na saúde autodeclarada dos participantes. Para aqueles que moram mais distantes do litoral, a melhoria na percepção de saúde variou entre 6,7% e 18,2%, dependendo da distância.

Além disso, o hábito de visitar a praia também apresentou resultados positivos. Indivíduos que frequentam o local uma ou duas vezes por ano relataram 53,4% de melhora na saúde autodeclarada em relação àqueles que nunca visitaram.

Na verdade, viver perto da praia oferece vantagens como a redução do estresse, a melhoria do sono e o estímulo à prática de atividades físicas ao ar livre. Além disso, ambientes litorâneos estão associados a um estilo de vida mais saudável e equilibrado, o que tem despertado o interesse de quem busca cuidar tanto do corpo quanto da mente.